Golf nielen precvičuje telo a rozvíja fyzické funkcie, ale precvičuje aj schopnosť človeka upokojiť sa a sústrediť sa v situáciách.Štúdie ukázali, že golf môže zlepšiť výkon mozgu.Bez ohľadu na vaše schopnosti môže golf poskytnúť zábavný spoločenský spôsob, ako motivovať výkon vášho mozgu, zvýšiť sebavedomie a zamerať vašu pozornosť.

Zdravie mozgu

Bez ohľadu na to, aké cvičenie robíte, váš mozog bude profitovať zo zvýšeného prísunu krvi.Keď nabudúce pôjdete na golfové ihrisko, nezabudnite chodiť viac namiesto jazdy na vozíku.Tieto ďalšie kroky môžu účinne stimulovať zdravie vášho mozgu, a tým zvýšiť vašu energiu.

Cerebelárna koordinácia

"Rozhýbte celé telo jedným štartom."Ak chcete hrať dobrý golf, nemôžete ignorovať efekty z očí na nohy.Golf je šport, ktorý si vyžaduje dobrú koordináciu.Či už ide o koordináciu ruka-oko, opakované počítanie bodov alebo rovnováhu po dokončení švihu, to všetko trénuje váš mozoček – oblasť mozgu zodpovednú za koordináciu celého tela.

Strategický tréning pre ľavý mozog

Bez ohľadu na to, kam odpálite loptičku, vaším cieľom je trafiť loptičku do jamky.To si vyžaduje nielen využitie geometrických znalostí, ale aj analýzu faktorov prostredia a sily.Toto cvičenie na riešenie problémov je vlastne najlepší spôsob, ako trénovať ľavý mozog.Položte si napríklad tú najpriamočiarejšiu otázku: Ktorú tyč si vyberiete, aby ste zahrali túto jamku?

Vizualizácia pravého mozgu

Nie je potrebné byť tak vynikajúci ako Tiger Woods, môžete tiež využiť jednoduché vizualizačné školenie.Riadením svojho švihu, patovania a celkovej formy už cvičíte svoj pravý mozog – zdroj kreativity.Okrem toho bude mať vizualizácia tiež pozitívny vplyv na váš konečný golfový výkon.

Sociálne zručnosti

Bez ohľadu na to, aký zaujímavý alebo vážny je rozhovor na golfovom ihrisku, výskumná správa z roku 2008 ukazuje, že jednoduché sociálne interakcie s ostatnými môžu zlepšiť vaše kognitívne funkcie.Či už je cieľom vašej ďalšej hry dosiahnuť vaše obchodné ciele, alebo si len oddýchnuť cez víkend, uistite sa, že máte viac kolízií s vonkajším svetom.